ライフスタイルからビジネスまで。
一人ひとりのWell-beingが、組織を変え、社会を変える。
次のステージへ、共に。
書名：働くオトナ女子のための1 分ヨガ大全
著者：小林 眞咲惠
定価：777円
書籍紹介
忙しい現代を生きる女性に贈る、
スキマ時間に心身整う
新たな「１分ヨガガイド」誕生
ご購入はこちらから
「美容の経営プラン」9月号
特集記事に掲載
短時間でパフォーマンスを高める
美容師のための「１分ヨガ」講座。
７つのシーンで整う！
オーダーメード・メソッドを公開
ABOUT US
企業に特化したトータルヘルスケア・サービスを提供し、
働く人々のパフォーマンスとライフスタイルを整え、ウェルビーイングの実現を共に目指します。
- 01
ウェルビーイング・プログラムBizYoga⁺®
企業人の健康促進、ヘルスケアとパフォーマンスUPに特化したプログラム
- 02
ウェルビーイング・プログラム 女性向けBizYoga⁺®
働く女性に特化したヘルスケアプログラム
- 03
経営者向けBizYoga⁺®
パフォーマンスを高めるオーダーメード・プログラム
※対象：不調を整え生産性向上を目的とする方
- 04
ヨガセラピー⁺ウェルビーイング・プログラム
生活習慣病等の予防・改善のためのオーダーメード・プログラム
- 05
comming soon｜シニア層向けヨガ
介護予防・健康促進のためのオーダーメード・ヨーガセラピー
- 06
comming soon｜LIVEヨガ
どこでもつながれるオンラインヨガ
ABOUT US
ADVISORY BOARD
Advisor Memberの紹介
- 森 一郎 (Ichiro Mori)
医療法人協和会
市立川西病院 緩和ケア外科医長
緩和ケア病棟長
総合内科専門医
/ 呼吸器内科専門医 緩和ケア認定医
日医産業医、医学博士
I FOR YOU Japan 代表 理事 - 多和田 忍 (Shinobu Tawada)
たわだリハビリクリニック院長
身体障害者福祉法
15 条 1 項に規定する医師指定（診断障害名：肢体不自由）
日本整形外科学会専門医
日本リハビリテーション医学会専門医 運動器リハビリテーション認定医
医学博士 - 鎌田 穣 (Minoru Kamata)
スプルア代表
＜身＞の医療研究会理事 / 東洋大学客員教授
公認心理士、 臨床心理士、精神保健福祉士、
（社）日本心身医学会認定医療心理士
- 木村 佳晶 (Yoshiaki Kimura)
株式会社八十八商会 合同会社アグリハート代表社員/
一般社団法人ICTリハビリテーション研究会 理事
理学療法士 - 島田 稚代 (Wakayo Shimada)
earlybird助産院 助産師 - 歯科医口腔ケア若手男性歯科医師
歯科領域の遠隔手術支援他
ADVISORY
「一生モノのコンディション」を、あなたと組織の基盤に。
ヨーガセラピー・プラスは、医療機関との共同研究から生まれたメソッドをベースに、
心・身体・生活習慣を三方向から整える統合型ウェルビーイング・プログラムです。
単なる運動ではなく、「運動療法」×「心理学」×「睡眠術」×「東洋医学に基づく食養術」の4つを処方し、この4つを、一人ひとりの状態や組織の課題に合わせて最適に設計します。
目指すのは、一時的なリフレッシュではなく、仕事も人生も楽しみ続けるための「持続可能な心身の基盤づくり」。確かなエビデンスに基づき、個人から組織・自治体まで幅広くサポートします。
YogaTherapy+
BizYoga⁺®とは
企業に特化したヘルスケア『BizYoga＋®』とは、15年間、経営陣を支えてきた秘書経験をもつヨガ指導者が、医療機関と徹底的に共同研究された「ヨーガセラピー」を企業向けに改良し、さらにパフォーマンスを高めるために必要な要素である「東洋医学に基づく食養術」×「睡眠術」×「メンタル強化術」×「心理学」を織り交ぜ、ニーズに応じてオーダーメードで提供します。生き生きと働く社員の健康を保ちながら、仕事のパフォーマンスの向上を臨まれる企業/経営者の方に最適なセッションです。
BizYoga⁺®
YogaTherapy⁺とBizYoga⁺®の
共通の特徴
- 01丁寧な現代心理学に基づくアセスメントでヨーガ・カルテおよび東洋医学に基づく食養カルテをオーダーメードで提供
- 02最新の医療機関との共同研究に基づくエクセサイズを随時、提案
- 03スーパービジョンを受けている高い専門性や経験をもつ講師がサービスを提供
- 04究極の疲れ知らずの身体を作る3つの習慣（最高の睡眠術、人生を変える食養術、免疫力アップ運動術）の習得
※「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で取り上げられた滋賀医科大学医学部附属病院と日本ヨーガ療法学会と共同研究で生まれた「快眠ヨガ」の習得 - 05東洋医学に基づく食養コンサルティング（未病を発見し特定の疾病に有効な食物を摂ることにより病状の改善）
- 06究極のリラクゼーション・テクニックやマインドフルネスを習得することでゾーンに入りやすい状態を作る
- 07数々のオリンピック選手を育てた元朝日大学教授／福島大学名誉教授 白石豊先生の教えに基づく「アスリート・マインド強化術」
1-min Yoga
スキマ時間きらめく、たった1分の習慣
がんばって働いても、結果が出ない—その正体とは？ 脳が限界を超えると、無意識にブレーキがかかり、パフォーマンスは必ず落ちていきます。つまり、“脳疲労”。だからこそ必要なのは、がんばることではなく“脳をゆるめるスイッチ”を入れること。1分ヨガは、忙しいビジネスパーソンのために設計された「脳の緊張⇄弛緩サイクル」を整えるミニマル・メソッド。
“力を抜ける人ほど、高く遠くへ飛べる”ー1分ヨガは、忙しいビジネスパーソンのためのがんばらずに成果を高める「新しいセルフケアの形」です。
Online Yoga
BLOG
