動物病院を経営しています。職業柄、睡眠不足がち・食生活も偏食で、とても不規則な生活を送っていました。 からだは常に疲労感を感じている状態でそんな中、ヨーガセラピーに出会いました。 カウンセリングで 食事指導もして頂きながらオンラインクラスで、好きな時に好きなタイミングで受けられるのがとてもいいです！ 大きく変わったのが「睡眠の質」です。体がどんどんリラックスして軽くなり心地良くなります。 朝起きるとスッキリしています。 「 朝の目覚めがスッキリだと 1日こんなに良い状態で過ごせるんだ！」ということが分かるくらい 体がとても軽くなりました。 さらに、仕事の効率もとても上がっています。また、動画でマサエ先生の丁寧な動きを見て、自分の体を丁寧に扱うようになりました。 自分の今の呼吸、行動、エネルギー・・・体の状態を見ることを、今までしたことが無かったのですが、 自分と向き合う豊かな時間を送っています。 皆さんも是非、このオンラインクラスを受けることで、豊かな生活を手に入れてください！

ヨーガセラピーを始めたきっかけは日々のストレスやカラダの不調を克服したいと思い、 より深いヨガの知識を得るためでした。 ヨガセラピーと一般のヨガの違いは自分の内面を見つめる力を身につけるところにあります。 その結果、日常生活に活かせるようになりました。 ヨーガセラピーの動きがシンプルな分、自分の内側で起こっている感覚や感情に 意識を向けることができ客観的に内面を見つめる力が養われます。 またカウンセリングを通じて日々の生活を振り返る中で相手のこと、自分のことを観察できるようになり 今までイライラとしていた原因がわかり始め、感情のコントロールをすることができるようになりました!

Masae-san helped me get through a very tough time in my life. I was going through extreme anxiety, worry and had relationship issues with an aging mother; situations that led to my depression. Masae-san dealt with my concerns using her technique which I never felt to be too much or too invasive. She was caring and objective at the same time. She slowly went through the layers of my issues until such time that I realized for myself what the true root of my problem was. From that point on, I was able to move forward with a more positive outlook in life and a healthier state of mind. I am truly grateful for her guidance and counselling.