Beingは、企業に特化したヘルスケアと生産を高める『BizYoga⁺®』を提供し
クライアント企業の皆さま一人一人のWell-Beingを実現することを共に目指します
ハーバード大学の研究によると、
短時間の瞑想を8週間続けた結果、脳の肺白質量が増え、
集中力、記憶力、共感力のアップ、ストレスの軽減、感情の安定、不安が改善された
という結果が得られました。
ヨガやマインドフルネス瞑想は、
スティーブ・ジョブズ、トップ・アスリートをはじめ、
Googleやアップルでも企業が研修として導入し、世界のトレンドになっています。
ヨーガの呼吸法やマインドフルネス、エクセサイズを日々行うことで、脳の回復力を高めたり、ビジネスの現場で頭の切り替えが速くなったり、8時間フル回転していても疲れにくくなって全体的なパフォーマンスが向上する
直観力や決断力を鍛えることでコロナショックの時でもスピーディーな決断が迷わずでき突き進むことができるようになる。今まで3日間かかっていたものが1時間でできるとしたら他の時間にチャレンジできるため、チャンスを増やせる
新しいアイデアが生まれたりイノベーションを起こすような戦略を思いつくことで、競合に先立ってブルーオーシャンの市場を作れる可能性が増えるのでこの先5年、10年あなたがフロントランナーとして走り続けることができるようになる
非日常的な時間を共に過ごすことで、フラットな横のつながりが自然と生まれ、チームビルディングの強化につながる
離職率の低下や、インナーブランディングにもつながる
習慣化することで今まで気づかなかった心身の変化にきづけるようになるため、不調の早期発見へとつながる
医療機関と徹底的に共同研究された「ヨーガセラピー」を企業向けに改良し、
さらにパフォーマンス向上に必要な5つの要素
「運動療法 」×「心理学」×「睡眠術」
「東洋医学に基づく食」×「メンタル強化」 を織り交ぜ、
企業のニーズに寄り添ったプログラムをオーダーメードで提供します。
それを提供できるのがBizYoga⁺®です。
各テーマに特化したプログラムもございます。
社員がストレスをコントロールできる
スキルを身につけて
心身健康の状態をつくる
社員が集中力・クリエイティブ思考を高め、
仕事の生産性を最大限に発揮できる状態をつくる
個人のパフォーマンスが上がることで
組織全体の底上げをし、
組織力のパフォーマンスを上げていく
パーソナル・プログラムにより
心身の不調がある社員を早期発見し
離職率の低下につなげる
日常生活でイライラしたりネガティブな感情に引きずられていませんか?
その感情をコントロールするための呼吸法。
呼吸は怒りを鎮めることもできますし、仕事などへのモチベーションを上げることもできます。さらには睡眠の質を高めることもできます。
「呼吸一つで人生の質が変わる」といっても過言ではありません。
私たちの「意識」は過去や未来、人の心の内側へ次から次へと飛びます。
マインドフルネスを日々実践すると、あなたが今やるべき目の前のことに全意識を集中できるようになるのでその結果、仕事のパフォーマンスが一気に上がります。
さらにストレスを低減することができるので周りの環境や状況に振り回されないようになります。
私たちは「成功や失敗」「好き、嫌い」「病気がある、ない」等の「二極の対立」の狭間に常にさらされています。
それを乗り越えて今の与えられた状況の中でうまく生き抜く術を身につけていきます。
ヨーガのエクセサイズのみにとどまらず誰でもできる簡単な椅子ヨガから短時間で効果的のある筋トレや体幹力UPができるエクセサイズ、寝たままできるピラティスなど織り交ぜて、１日の代謝を上げると同時に高い集中力を維持できる燃費の良い体づくりを目指していきます。
オフィスの会議室で
椅子ヨガ/マット・ヨガ！
テレワークの出張先でも
畳１畳のスペースがあればOK！
いつでもどこでも好きな時に
何度でも学べるテーマ別プログラム
より貴社のニーズにお応えするため必要に応じて個別対応をさせて頂きます
※心理カウンセリング・食養コンサルティング、グループセラピーの実勢
面接技法に匹敵する丁寧なヒヤリング(主訴、現病歴等)を行いニーズを把握、アセスメントシートを作成
ヨーガ・カルテを
オーダーメードで作成
習慣化するためのチェックリスト
東洋医学に基づく望診法による
食箋(体調改善の献立)作成
お問合せフォームよりお気軽にご連絡ください。お打合わせ後、プログラム/研修内容のご提案をさせていただきます。
オンラインにてお打合わせをさせていただきます。最適なレッスンをご提供するため、予めご了承下さい。
お打合せ時にお伺いした課題やご要望に加え、貴社に最適なプログラム/研修を費用のお見積もりと併せてご提示します。
※開始前に社員の皆さまへ事前アンケートを実施します。
各プログラム/研修後に参加者アンケートを実施の上、レッスンの感想や実感した効果、健康意識に対する変化などの項目を集計し、弊社より集計レポートをお渡しします。
クラス実施2日前までに
アンケート回収
アンケートに基づいた
オーダーメードのクラスを提供
参加者アンケートを実施の上、レッスンの効果、健康意識に対する変化などの項目を集計し、レポートをお渡しします。
アンケートから従業員の健康にかかわる体調不良が見つかった場合、担当者と相談の上、個別サポートへ
| ドロップイン(単発) |
|---|
| 部署単位、イベント等で実施 （※事前のヒヤリングあり） |
| 所要時間 約30〜45分 |
| 参加者 200〜400名 |
| リアル/オンライン ハイブリット/ウェビナー |
| 44,000円(税込)〜 |
| プラチナ・プラン(継続) | |
|---|---|
| 貴社の従業員に最適化されたBizYoga⁺®のオーダーメイド・セッションを継続的に実施 ※【オプション】食養の動画配信 月1回 |
|
| 月2回実施 （所要時間：約30〜45分） |
|
| 参加者 300〜500名 | |
| リアル/オンライン ハイブリット/ウェビナー |
オーダーメイド・ オンライン教材 |
| 110,000円(税込)〜 | |
| パーソナル・サポートプラン |
|---|
| 心身の不調を持った社員への 個別サポートプログラム |
| 1セッション （所要時間：約30〜45分） |
| 従業員 1名〜 |
| リアル/オンライン ハイブリット/ウェビナー |
| 5,500円(税込)〜 |
| 月1回 クラス実施 (従業員数 2〜30名) |
月4回 クラス実施 (従業員数 10〜50名) |
デイリー プラン (従業員数 150名〜) |
|
|---|---|---|---|
| A社 | 44,000 円(税込)〜 |
132,000 円(税込)〜 |
350,000 円(税込)〜 |
| B社 | 33,000 円(税込)〜 |
77,000 円(税込)〜 |
330,000 円(税込)〜 |
| ※研修型の場合は1日辺り110,000円(税込)〜 | |||
厚生労働省 統合医療情報発信サイトに掲載
統合医療情報発信サイト
研究代表者：国際医療福祉大学医学部心療内科学主任教授 国際医療福祉大学病院 心療内科部長 岡孝和氏
インド中央政府ヨガ指導者 国家資格認定(LevelⅡ)／食養コンサルタント／健康経営アドバイザー／専門心理士など、10種類以上のライセンスをもつ健康の専門家