緊急事態宣言が発出されてから
多くのジムやフィットネスが閉鎖されました。

ヨガを導入している多くの産婦人科クリニックもサービスを中断していることから
妊婦さんも出産準備が十分できず、里帰りもできないまま本番を迎えるという
悲しい状況を耳にし、プライベートのオンライン マタニティヨガを始めました。

プレネイタル（マタニティ）ヨガのクラスとは、妊娠中の女性が、自らの身体の活力を増し、
その2人分のものである身体に対する気づきを高め、
赤ちゃんとのつながりをより深いものにする機会を与えてくれるものです。

そこでは、女性達は緩やかなポーズ、呼吸法、発声や瞑想をすることによって、
出産の準備のための柔軟性や、落ち着き、自信を培います。

そして女性はより深いリラクゼーション、安心感や喜びにアクセスする能力を高め、
自らのパワーを増大することができます。
落ち着きと柔軟性は出産を楽にするので、苦痛は軽減され、生命を与える悦びが増します。

マタニティヨガは、女性を可能な限り積極的に正常で自然な出産ができるようサポートします。
クラスでは、女性は自らのパワーに目覚め、人生の中で起きるこの素晴らしい変化を身をもって体験できます。

Zoomでライブで皆さんと同じ時間を共有し楽しい時間を過ごしたいと思っておりますので是非、
「体験クラスのお申込み」というタイトルでこちらまたはHP上部の申し込みメニューより
お問合せお願いいたします。ご連絡お待ちしております!